Schlank & Fit - Kurz- u. Intensivprogramm
TELE-GYM 19 + 20 DVD

Ganzkörpertraining unter dem Motto: weg von Fettpolstern und Cellulite - hin zu einem wohlproportioniertem Körper und straffer Haut.

Produktkategorie:

DVDs

Erscheinungsdatum:

01.09.1996

Laufzeit:

164 Minuten

Artikelnummer:

01136

Artikelgewicht:

0,13 kg

Bewertung:

11,90 €

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Beschreibung
Über die Hälfte aller 30- bis 40-jährigen Frauen leidet heute unter Figurproblemen. Eine Folge zivilisationsbedingter Bewegungsarmut und falscher Ernährung! Vor allem an den so genannten Problemzonen (Bauch, Po, Taille, Hüften usw.) setzen sich mit fortschreitendem Alter mehr und mehr Fettpölsterchen fest. Nicht selten wird auch die Haut in diesem Bereich durch Cellulite schlaff und unansehnlich.

Das Programm "Schlank & fit" hilft Ihnen, diese Probleme zu lösen. Wer kontinuierlich mitmacht, findet ein ideales Ganzkörpertraining unter dem Motto: weg von Fettpolstern und Cellulite - hin zu einem wohlproportioniertem Körper und straffer Haut.
Idealerweise ergänzen Sie dieses Training durch eine gesunde Ernährung und leichtes Ausdauertraining wie z.B. Walking, Joggen, Schwimmer oder Rad fahren.
Inhaltsangabe

DVD 1 - Die Kurzprogramme
In jeder der sechs dreizehnminütigen Übungseinheiten präsentieren Monika Mildenberger und Karen Bernschein nach einem kurzen Warm-up effektive Slimnastik gegen die Problemzonen an Beinen, Bauch, Hüfte, Brust, Po und Taille.

DVD 2 - Das Intensivprogramm
In den zwei 40-minütigen Programmen sind die Anforderungen deutlich höher als in den Kurzprogrammen. Der erste Teil trainiert gezielt Taille, Po, Beine, Hüfte und Bauch, in der zweiten Übungseinheit stehen zusätzlich Arme, Brust und Rücken im Mittelpunkt.
Autor/-in
Monika Mildenberger-Schneider war über Jahrzehnte die führende Gymnastikexpertin des DTB, hat sich als Demonstratorin und Autorin einen hervorragenden Ruf in der internationalen Gymnastikszene erworben. In jüngster zeit beschäftigte sich die jung gebliebene Großmutter mit der Teenager-Figur besonders mit den Spezialbereichen Slimnastik und Problemzonentraining.
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Über die Hälfte aller 30- bis 40-jährigen Frauen leidet heute unter Figurproblemen. Eine Folge zivilisationsbedingter Bewegungsarmut und falscher Ernährung! Vor allem an den so genannten Problemzonen (Bauch, Po, Taille, Hüften usw.) setzen sich mit fortschreitendem Alter mehr und mehr Fettpölsterchen fest. Nicht selten wird auch die Haut in diesem Bereich durch Cellulite schlaff und unansehnlich.

Das Programm "Schlank & fit" hilft Ihnen, diese Probleme zu lösen. Wer kontinuierlich mitmacht, findet ein ideales Ganzkörpertraining unter dem Motto: weg von Fettpolstern und Cellulite - hin zu einem wohlproportioniertem Körper und straffer Haut.

Idealerweise ergänzen Sie dieses Training durch eine gesunde Ernährung und leichtes Ausdauertraining wie z.B. Walking, Joggen, Schwimmer oder Rad fahren.

DVD 1 - Die Kurzprogramme
In jeder der sechs dreizehnminütigen Übungseinheiten präsentieren Monika Mildenberger und Karen Bernschein nach einem kurzen Warm-up effektive Slimnastik gegen die Problemzonen an Beinen, Bauch, Hüfte, Brust, Po und Taille.

DVD 2 - Das Intensivprogramm
In den zwei 40-minütigen Programmen sind die Anforderungen deutlich höher als in den Kurzprogrammen. Der erste Teil trainiert gezielt Taille, Po, Beine, Hüfte und Bauch, in der zweiten Übungseinheit stehen zusätzlich Arme, Brust und Rücken im Mittelpunkt.

Autor/-in: Monika Mildenberger

Monika Mildenberger-Schneider war über Jahrzehnte die führende Gymnastikexpertin des DTB, hat sich als Demonstratorin und Autorin einen hervorragenden Ruf in der internationalen Gymnastikszene erworben. In jüngster zeit beschäftigte sich die jung gebliebene Großmutter mit der Teenager-Figur besonders mit den Spezialbereichen Slimnastik und Problemzonentraining.

Idealerweise ergänzen Sie dieses Training durch eine gesunde Ernährung und leichtes Ausdauertraining wie z.B. Walking, Joggen, Schwimmer oder Rad fahren.

Autor/-in: Monika Mildenberger

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