Nordic Walking
TELE-GYM 28 DVD mit Peter Schlickenrieder

Für mehr Abwechslung beim Nordic Walken, oder als eigenständiges Ganzkörper- und Gesundheitstraining geeignet!
Produktkategorie:
DVDs
Erscheinungsdatum:
01.11.2005
Laufzeit:
110 Minuten
Artikelnummer:
01145
Artikelgewicht:
0,10 kg
Bewertung:

16,90 €

Sofort verfügbar, Lieferzeit 2-5 Tage

Nordic Walking ist das perfekte Ganzkörpertraining für jedermann, da 90% der Muskeln im Einsatz sind. Profi-Sportler und TV-Moderator Peter Schlickenrieder präsentiert Ihnen Übungen, die Sie optimal in Ihr Nordic Walking Training einbauen können. Das Programm bietet Ihnen Abwechslung beim Nordic Walken, kann aber auch als eigenständiges Ganzkörper- und Gesundheitstraining durchgeführt werden. Natürlich können alle Übungen auch ohne Stöcke ausgeführt werden, wie das geht, wird im Programm gezeigt.

Mit dem abwechslungsreichen Trainingsprogramm kräftigen Sie Rücken, Arme, Bauch, Beine und Po. Sie trainieren Ihre Ausdauer, schulen den Gleichgewichtssinn und Ihre Koordination.

Am Ende jeder Folge stellt Peter Schlickenrieder ein Nordic-Walking-Zentrum in Bayern vor, führt durch die Parcours in traumhafter Landschaft und gibt Profi-Tipps für die richtige Technik beim Walken.
Die DVD enthält alle acht Folgen der Fernsehserie TELE-GYM:
 
1. Kreuzkoordination
2. Bauch Beine Po
3. Rücken fit
4. Beine fit
5. Bauch fit
6. Po fit
7. Balance
8. Ganzkörperkräftigung

Autor/-in: Peter Schlickenrieder

wurde Vize-Olympiasieger 2002 im Skilanglauf, 5-facher Deutscher Meister und 3-facher Weltcupsieger Skilanglauf. Häufig sieht man ihn im TV als ARD-Experte für nordische Sportarten.

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