Nordic Walking - DVD
TELE-GYM 28 mit Peter Schlickenrieder
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Nordic Walking ist das perfekte Ganzkörpertraining für jedermann, da 90% der Muskeln im Einsatz sind. Profi-Sportler und TV-Moderator Peter Schlickenrieder präsentiert Ihnen Übungen, die Sie optimal in Ihr Nordic Walking Training einbauen können. Das Programm bietet Ihnen Abwechslung beim Nordic Walken, kann aber auch als eigenständiges Ganzkörper- und Gesundheitstraining durchgeführt werden. Natürlich können alle Übungen auch ohne Stöcke ausgeführt werden, wie das geht, wird im Programm gezeigt.
Mit dem abwechslungsreichen Trainingsprogramm kräftigen Sie Rücken, Arme, Bauch, Beine und Po. Sie trainieren Ihre Ausdauer, schulen den Gleichgewichtssinn und Ihre Koordination.
Am Ende jeder Folge stellt Peter Schlickenrieder ein Nordic-Walking-Zentrum in Bayern vor, führt durch die Parcours in traumhafter Landschaft und gibt Profi-Tipps für die richtige Technik beim Walken.
Peter Schlickenrieder wurde Vize-Olympiasieger 2002 im Skilanglauf, 5-facher Deutscher Meister und 3-facher Weltcupsieger Skilanglauf. Häufig sieht man ihn im TV als ARD-Experte für nordische Sportarten.
| Produkt: | DVD |
|---|---|
| Wie trainieren: | Stand |
| Fokus: | Bauch, Beine, Gleichgewicht, Po, Rücken |
| Methoden: | Bodystyling, Fitness, Herz-Kreislauf, Koordinationstraining, Rückentraining |
| Alter: | bis 35, 35+, 55+, 70+ |
| Trainingszeit: | bis 15 Min. |
Die DVD enthält alle acht Folgen der Fernsehserie TELE-GYM:
1. Kreuzkoordination
2. Bauch Beine Po
3. Rücken fit
4. Beine fit
5. Bauch fit
6. Po fit
7. Balance
8. Ganzkörperkräftigung
PSF Film + Video GmbH
82327 Tutzing
Deutschland
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E-Mail: info@telegym.de
Telefon: +49 8158 995499
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1 Bewertung
29. April 2026 05:36
Nordic Walking
Sehr gut, dass man das Training auch drinnen machen kann, falls es mal regnet oder man nicht soviel Zeit zum Laufen hat.
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