Lachyoga schenkt Lebensfreude
DVD mit Gabriela Leppelt-Remmel
Produktkategorie:
DVDs
Erscheinungsdatum:
01.10.2017
Laufzeit:
65 Minuten
Artikelnummer:
04305
Artikelgewicht:
0,08 kg
Bewertung:
33 Übungen zum Mitlachen!
Lachen ist die beste Medizin!
Eine ausbalancierte Mischung aus spielerischen Lach-Übungen, Yoga-Atmung, Dehnungs- und Klatschübungen sind die vier Grundelemente des Lach-Yogas. Das Lachen wird hierbei bewusst initiiert, ohne dass es eines Grundes bedarf.
Dass es kinderleicht ist, zeigt Ihnen die Lach-Yoga-Meisterin anhand der beliebtesten Übungen, wie sie auf der ganzen Welt in so genannten „Lachclubs“ praktiziert werden. Alle Übungen haben Namen wie etwa das Guru-Lachen oder das Geisha-Lachen. Sie sind für jedes Alter geeignet, laden Sie ein zum herzlichen Mitlachen und schenken tiefgreifend Gesundheit, Wohlergehen und ein heiteres Gemüt.
Lachyoga ist gesund für die Atemwege, Herz und Kreislauf, Zwerchfell und Stimme, Verdauungsorgane sowie das Lymph- und Immunsystem. Stress wird abgebaut, die Schmerztoleranz kann steigen, Depressionen können gemildert werden. Ängste und Aggressionen können nachlassen, Perspektivwechsel sind möglich.
Die Übungen können Sie im Liege, Sitzen oder Stehen ausführen - alles ist möglich!
33 Übungen zum Mitlachen
Lachübungen:
Intro, Ho Ho Hahaha, Begrüßungslachen, Anerkennungslachen, Schüchternheitslachen, Sehr gut sehr gut yeah!, Fernglaslachen, 1-Meter-Lachen, Sehr gut sehr gut yeah!, Milchshake-Lachen, Heiße-Suppe-Lachen, Handy-Lachen, Männer-Lachen, Frauen-Lachen, Kinder-Lachen, Warum lachen wir eigentlich?, Stretch-Lachen, Buddha-Lachen, Verrückter-Professor-Lachen, U-Bahn-Lachen, A-E-I-O-U-Lachen, Lachrakete, Pinguin-Lachen, Löwen-Lachen, Gorilla-Lachen, Hühner-Lachen, Dschibberisch, Dschibberisch (Variante), Guru-Lachen, Schimpf-Lachen, Über uns selbst Lachen, Vergeben-vergessen, Bullseye-Meditation
Stretch-Übungen:
Schulter/Nacken-Übungen, Doppelter Winkel, Erster Tibeter, Vorwärtsbeugen, Dreieck, Rumpfkreisen, Tisch
Atemübungen:
Wechselatmung, Kalkutta-Atmung, Brahmari-Atmung, Bhastrika-Atmung
33 Übungen zum Mitlachen!
Lachen ist die beste Medizin!
Eine ausbalancierte Mischung aus spielerischen Lach-Übungen, Yoga-Atmung, Dehnungs- und Klatschübungen sind die vier Grundelemente des Lach-Yogas. Das Lachen wird hierbei bewusst initiiert, ohne dass es eines Grundes bedarf.
Dass es kinderleicht ist, zeigt Ihnen die Lach-Yoga-Meisterin anhand der beliebtesten Übungen, wie sie auf der ganzen Welt in so genannten „Lachclubs“ praktiziert werden. Alle Übungen haben Namen wie etwa das Guru-Lachen oder das Geisha-Lachen. Sie sind für jedes Alter geeignet, laden Sie ein zum herzlichen Mitlachen und schenken tiefgreifend Gesundheit, Wohlergehen und ein heiteres Gemüt.
Lachyoga ist gesund für die Atemwege, Herz und Kreislauf, Zwerchfell und Stimme, Verdauungsorgane sowie das Lymph- und Immunsystem. Stress wird abgebaut, die Schmerztoleranz kann steigen, Depressionen können gemildert werden. Ängste und Aggressionen können nachlassen, Perspektivwechsel sind möglich.
Die Übungen können Sie im Liege, Sitzen oder Stehen ausführen - alles ist möglich!
33 Übungen zum Mitlachen
Lachübungen:
Intro, Ho Ho Hahaha, Begrüßungslachen, Anerkennungslachen, Schüchternheitslachen, Sehr gut sehr gut yeah!, Fernglaslachen, 1-Meter-Lachen, Sehr gut sehr gut yeah!, Milchshake-Lachen, Heiße-Suppe-Lachen, Handy-Lachen, Männer-Lachen, Frauen-Lachen, Kinder-Lachen, Warum lachen wir eigentlich?, Stretch-Lachen, Buddha-Lachen, Verrückter-Professor-Lachen, U-Bahn-Lachen, A-E-I-O-U-Lachen, Lachrakete, Pinguin-Lachen, Löwen-Lachen, Gorilla-Lachen, Hühner-Lachen, Dschibberisch, Dschibberisch (Variante), Guru-Lachen, Schimpf-Lachen, Über uns selbst Lachen, Vergeben-vergessen, Bullseye-Meditation
Stretch-Übungen:
Schulter/Nacken-Übungen, Doppelter Winkel, Erster Tibeter, Vorwärtsbeugen, Dreieck, Rumpfkreisen, Tisch
Atemübungen:
Wechselatmung, Kalkutta-Atmung, Brahmari-Atmung, Bhastrika-Atmung
Anmelden
Unsere Empfehlungen für Sie
Entspannungsübungen und Meditation
gegen Schmerzen - CD
14,99 €*
Meditieren Sie sich schmerzfrei!
So bleibe ich fit!
TELE-GYM 56 DVD mit Yvonne Haugg
14,90 €*
Sanfte Übungen für mehr Mobilität!
Energiegeladen statt Dauermüde
Hörbuch-CD von Dr. Libby Weaver
12,99 €*
Energiefresser erkennen - ungeahnte Kraftquellen freisetzen
Unsere Neuheiten
Frisch in den Frühling Set
Happy Balance DVD und Handcreme Limette
21,90 €*
28,85 €*
(24.09% gespart)
Erfrischendes Faszientraining und verwöhnende Handcreme
Lässige Limette - feste Handcreme
30 Gramm
8,95 €*
Zart duftende Handpflege - natürlich plastikfrei und ökologisch
Der kleine Osteoporose-Coach
Buch
17,99 €*
Die besten Übungen für starke Knochen
Fitness Box 50+ Pilates mit Canda
2 DVDs
19,90 €*
Die besten Anfänger-Übungen zum Muskelaufbau und Kräftigung
Rückenfreund Ballkissen
misty-mountain mit Pumpe
39,90 €*
Dehnung von Muskeln und Faszien
Sportlich aktiv mit 50+ - 100 Übungen für zu Hause
Buch von Gabi Fastner
22,00 €*
Einfache Übungen für Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer
Fit mit Pilates Aktionsset
mit DVD und Buch
22,90 €*
31,90 €*
(28.21% gespart)
Dehnen, straffen, kräftigen - einfache Übungen für zu Hause
Pyjama Pilates
Buch von Maria Mankin
12,00 €*
Dehnen, straffen, kräftigen - 40 einfache Übungen für zu Hause
Gesunde Füße & mehr Mobilität
2er Set mit DVD und Buch
22,90 €*
31,90 €*
(28.21% gespart)
Standfest durchs Leben mit starken Füßen und einem guten Körpergefühl!
Zauberhafte Hände
Geschenkset mit fester Handcreme & Buch Handlesen
15,90 €*
18,94 €*
(16.05% gespart)
Ein zauberhaftes Geschenk für neugierige Menschen!
Organic Orange - feste Handcreme
30 Gramm
8,95 €*
Zart duftende Handpflege - natürlich plastikfrei und ökologisch
Der kleine Atem-Coach
Buch
16,99 €*
Atemübungen bei Long Covid, Asthma und COPD
Halt! – das kleine Überlebensbuch
von Claudia Croos-Müller
12,00 €*
Soforthilfe bei Krise, Verzweiflung, Ausrastern & Co.
Bleib cool – das kleine Überlebensbuch für starke Nerven
von Claudia Croos-Müller
10,00 €*
Soforthilfe bei Stress, Arbeitsfrust & Co.
111 Tipps für einen gesunden Körper
Buch von Ulrich Strunz
15,00 €*
Spiegel-Bestseller mit den besten Tipps für Herz, Gehirn, Darm, Rücken, Gelenke und ein starkes Immunsystem - hier versandkostenfrei bestellen!
Pilates gegen Osteoporose
Buch von Kristina Dietrich
22,00 €*
Das ganzheitliche Training für gesunde Knochen - mehr als 100 Übungen!
TELE-GYM Brasil®-Set mit Gabi Fastner
TELE-GYM 44 DVD + Brasil® 2-er Set
34,90 €*
44,80 €*
(22.1% gespart)
Das Training mit den Brasil® stärkt die Tiefenmuskulatur, strafft das Bindegewebe und verbessert Ihre Haltung!
Fitness für Körper & Seele 3er-Set
TELE-GYM 54 + 55 + 56 mit Yvonne Haugg
36,90 €*
54,70 €*
(32.54% gespart)
Dem Leib Gutes tun, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen - und umgekehrt natürlich auch!
Fitness für Körper & Seele 2er-Set
TELE-GYM 54 + 55 mit Yvonne Haugg
29,90 €*
39,80 €*
(24.87% gespart)
Das perfekte Training für einen fitten Körper und eine gesunde Seele!
Fit mit TELE-GYM 3er-DVD-Set
gesund & vital bleiben
29,90 €*
59,70 €*
(49.92% gespart)
Fit, beweglich und schmerzfrei fürs Leben!
Die Ernährung-Docs - Anti-Aging fürs Gehirn
Buch von Dr. med. Matthias Riedl und anderen
26,99 €*
Wie die richtige Ernährung uns länger geistig fit hält
Die einfachsten Knie-Übungen aller Zeiten
Buch von Arndt Fengler
19,99 €*
Die besten Tipps und Tricks für schmerzfreie Knie
Das große Buch vom Auge
Buch von Helmut Wilhelm
24,00 €*
Erkrankungen und Behandlungen verständlich erklärt
Happy Food
Buch von Niklas Ekstedt, Henrik Ennart
22,00 €*
Warum Mangold vor Depressionen schützt und Walnüsse schlau machen
