Fit und schlank durchs Jahr
Buch von Gabi Fastner

52 Workouts für einen straffen Körper & mehr Beweglichkeit
Produktkategorie:
Bücher
Erscheinungsdatum:
10.03.2022
Laufzeit:
128 Seiten
Artikelnummer:
02302
Artikelgewicht:
0,40 kg
Bewertung:

15,00 €

Sofort verfügbar, Lieferzeit 2-5 Tage

Sie wollen mehr Sport treiben, um dauerhaft fit, schlank und beweglich zu werden?
Das Fitnessprogramm der TELE-GYM-Trainerin Gabi Fastner hilft Ihnen dabei, dieses Ziel in die Tat umzusetzen. Ihre 52 besten Workouts begleiten Sie von Woche zu Woche und bieten Ihnen abwechslungsreiches und effektives Training für zu Hause.

Von Figurtraining über Pilates und Yoga bis hin zu HIT und Faszienfitness – mit den verschiedenen Schwerpunkten wird Ihnen nie langweilig! Die über 80 Übungen sind komplett bebildert und leicht verständlich beschrieben. Je nach Level entscheiden Sie selbst, wie oft Sie pro Woche trainieren und wie fordernd Ihr Workout sein soll.

Die 10- bis 25-minütigen Einheiten lassen Ihre Pfunde purzeln und sorgen für einen straffen Körper und mehr Energie im Alltag!

Autor/-in: Gabi Fastner

ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, Dozentin und Autorin zahlreicher Fitness-DVDs und Bücher.
Sie entwickelt neue Trainingskonzepte und bildet an der Kleinen-Nestler-Schule in München angehende Gymnastiklehrer aus. Gymnastik ist ihr Beruf, ihr Hobby und ihr Leben!

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