Emotional Moves - DVD
TELE-GYM 25 mit Lil, Isabella & Franz
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„Emotional Moves“ vereint Fettverbrennung und sanftes Muskeltraining in einem einzigartigen Trainingskonzept. Westliche Gymnastikmethoden, Tanz und asiatische Bewegungskünste verbinden sich zu einer harmonischen Einheit: Ballett-Elemente für die Haltung, Bodystyling für straffe Muskeln, Rückenschule gegen Verspannungen, Yoga für mehr Beweglichkeit und Tai-Chi für seelische Ausgeglichenheit. Zusätzlich stimuliert der gleichmäßige Bewegungsfluss die Fettverbrennung.
Im Vordergrund der acht viertelstündigen Trainingseinheiten stehen abwechselnd die Kräftigung und Dehnung von Beinen und Po, Bauch und Rücken, Armen, Schultern und Nacken sowie Brust und Rücken. Die äußerst effektiven und ästhetischen Übungen sensibilisieren, kräftigen und dehnen die jeweiligen Körperpartien. Der ausgewogene Wechsel von statischen und dynamischen Bewegungen formt die äußeren Muskelschichten sowie die innere Muskulatur und fördert damit eine selbstbewusste Körperhaltung.
Erleben Sie mit Emotional Moves ein völlig neues Körpergefühl, auf das Sie nicht mehr verzichten möchten!
Die wohltuenden Übungen werden von positiver, harmonisierender Musik untermalt, die auch auf CD erhältlich ist.
| Produkt: | DVD |
|---|---|
| Wie trainieren: | Stand, Boden |
| Fokus: | Bauch, Beine, Gleichgewicht, Po, Rücken, Schultern & Arme |
| Methoden: | Bodystyling, Fitness |
| Alter: | bis 35, 35+, 55+, 70+ |
| Trainingszeit: | bis 15 Min. |
Auf der DVD finden Sie alle acht Folgen der gleichnamige TV-Serie im BR:
Folge 1: Beine und Po mit Isabella
Folge 2: Bauch und Rücken mit Franz
Folge 3: Arme, Schultern und Nacken mit Lil
Folge 4: Brust und Rücken mit Isabella
Folge 5: Beine und Po mit Franz
Folge 6: Bauch und Rücken mit Lil
Folge 7: Arme, Schultern und Nacken mit Isabella
Folge 8: Brust und Rücken mit Franz
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