Wasser und Qi Gong
Ihre Energielieferanten für Frühjahr und Sommer!

Wasser kann wahre Wunder bewirken. Bereits die Römer setzten auf die heilende Wirkung von Wasser und ließen riesige Thermen bauen. Wasser bringt den Kreislauf in Schwung, fördert die Durchblutung und ist ein hervorragendes Heilmittel.
Wasser und Qi Gong
Das hat bereits Pfarrer Sebastian Kneipp vor 150 Jahren erkannt und die bekannte Kneipp-Kur entwickelt – eiskalte Wassergüsse und Wassertreten im kniehohen Wasserbecken.

Auch in der Schulmedizin wird Wasser erfolgreich eingesetzt. So wirkt Wasserdampf zum Beispiel bei Asthma. Salzhaltige Solebäder lindern und heilen Hautausschläge. Und Wasser kann noch weit mehr: Das kühle Nass macht schön und schlank. Eineinhalb Liter täglich trinken entschlackt und versorgt den Körper mit genügend Flüssigkeit. Sie werden sehen, die Wirkung ist nach kurzer Zeit sichtbar. Die Haut wirkt straffer und frischer.

Unser Genuss-Tipp: Mineral- oder Leitungswasser mit Minzeblättern und Holunderblüten-Sirup mischen, ein wenig Eis dazu und schon ist die erfrischende Limonade fertig.

Power und viel Spaß bringen jetzt im Frühjahr ausgedehnte Spaziergänge und Fahrradtouren. Im Sommer und im Urlaub freuen wir uns auf Bewegung und Wellness im und am Wasser. Schwimmen, Tauchen, im Schlauchboot dahinpaddeln und vom Sprungbrett im Wasserbomben-Style eintauchen - so genießen wir den Sommer und trainieren aktiv ganz nebenbei den Körper.

Als schöne Ergänzung zu den vielen Outdoor-Aktivitäten in der wärmeren Jahreszeit empfehlen wir Ihnen ein sanftes Entspannungsprogramm für Körper und Seele. Das können Sie ganz wunderbar gleich am Morgen, zwischendurch mal im Freien, aber auch in Ihren Alltag einbauen. Wählen Sie dazu Übungen, die nicht nur Körper und Seele in die Balance bringen, sondern auch die Konzentration und Lebensenergie stärken. Ein herrliches Wellness-Programm sind die Übungen aus dem Qi Gong: Erfrischend und wohltuend wie ein sanfter Sommerregen!

Integrales Qi Gong
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Lebensenergie für den Alltag
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Die besten Übungen für Rücken und Unbewegliche
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