28. Dez
Träume wahr werden lassen
So planen Sie Ihren persönlichen Erfolg
Schwammige Vorsätze führen zu schwammigen Ergebnissen: Bestimmt haben Sie auch schon oft Vorsätze gefasst, sich aber nie so richtig dran gehalten. Manchmal erreichen wir damit, was wir wollen, manchmal nicht. Ganz sicher geht es dabei nicht darum, das zu erreichen, was andere sich für uns vorstellen. Vielmehr wollen wir es schaffen, unsere ganz eigenen Träume zu verwirklichen. Schwierig, aber machbar mit diesen Tools:
100 Träume
Schreiben Sie sich 100 Dinge auf, die Sie in Ihrem Leben noch machen möchten. Denken Sie nicht realistisch – schreiben Sie alles auf, was Ihnen spontan einfällt.
Sternziele
Jetzt haben Sie eine lange Liste mit 100 Dingen, die Sie gerne einmal machen oder erreichen möchten. Nun setzen wir den Filter an: Es ist sicher einiges dabei, dass nur Zeit und Energie kostet, Sie aber nicht weiterbringt. Sehen Sie sich Ihre Liste also ganz genau an und malen Sie einen Stern neben das Ziel, wenn:
- Sie dafür Leidenschaft empfinden
- Sie merken, dass dieses Ziel einen positiven Einfluss auf die Welt oder andere hat
- Sie sich sofort denken: „Oh ja!“ statt einfach nur „okay“
- es einen positiven Einfluss auf Ihr Leben oder Ihre Weiterentwicklung hat
Die nächsten 12 Monate
Nun kommt die entscheidende Aufgabe: Konkret werden. Filtern Sie zehn Sternziele heraus, die Sie in den nächsten 12 Monaten erreichen können. Wenn Sie diese 10 Ziele gefunden haben, machen Sie sie konkret und spezifisch. „Gesund und fit werden“ ist ein großartiges Ziel, aber sehr schwammig: Was bedeuten gesund oder fit für Sie? Formulieren Sie also Ihre Ziele konkret, spezifisch und positiv. Schreiben Sie Ihr persönliches „warum“ dazu. Warum möchten Sie es erreichen? Warum hat es Bedeutung und ist wichtig für Sie?
Push-Ziel
Nun werden wir noch konkreter: Sehen Sie sich die zehn Ziele an und überlegen Sie: Was benötigen Sie, um diese Ziele erreichen zu können? Disziplin, Geld, Zeit oder etwas anderes? Schreiben Sie jeweils ein D, G, Z oder S für Sonstiges neben Ihre Ziele. Setzen Sie sich nun ein 11. Ziel: Deses sorgt dafür, dass die anderen Ziele ins Rollen kommen. Etwas unsexy, dieses Ziel, denn es hat damit zu tun, dass Sie etwas Konkretes tun müssen. Sie müssen ordentlich werden, eine gewisse Struktur einhalten. Wie können Sie mehr Disziplin einhalten, Geld verdienen oder sparen? Wie gewinnen Sie mehr Zeit? Was müssen Sie reduzieren?
Rekonstruktion Ihres Push-Ziels:
Sich ein Ziel zu setzen ist die eine Sache. Die Herausforderung liegt nun darin, herauszufinden, wie man das Ziel wirklich erreichen kann. Stellen Sie sich dazu offene Fragen und – ganz wichtig – nehmen Sie sich dafür Zeit!
- Passt das Ziel zu Ihren Prioritäten? Vernachlässigen Sie auch nichts, was Ihnen wichtig ist.
- Was machen Sie bis jetzt gut, was können Sie beibehalten?
- Wer möchten Sie sein? Beschreiben Sie Ihr Zukunfts-Ich mit drei starken Wörtern.
- Was ist der erste Schritt, den ich tun kann?
- Was müssen Sie ab jetzt täglich, wöchentlich, monatlich machen?
- Was hat Sie bis jetzt daran gehindert?
- Welche Fähigkeiten oder neue Gewohnheiten brauchen Sie?
- Wen können Sie um Hilfe bitten?
- Was begeistert Sie für das Ziel?
- Wo liegen die Schwierigkeiten und wie können Sie sie umgehen?
- Welche Voraussetzungen haben Sie bereits und was können Sie davon nutzen?
- Worauf werden Sie von nun an verzichten, müssen Sie ein Opfer bringen?
Überlegen Sie und denken Sie dabei immer daran: Alles ist möglich, beginnen Sie klein und arbeiten Sie täglich auf Ihr Ziel hin!
To-do-Liste im Kalender
Nur das, was im Kalender steht, wird auch gemacht. Zumindest bei vielen Menschen ist das so. Schreiben Sie sich Ihre To-do-Liste in den Kalender. Stellen Sie sich für jeden Tag eine Aufgabe – nichts Großes, sondern einfach eine Sache, die Sie durchführen können und müssen. Es ist besser, jeden Tag eine Kleinigkeit zu erledigen als sich zu denken „oh nein, das ist zu groß, das schaffe ich heute nicht!“. Zerlegen Sie Ihre To-dos in kleine Puzzleteile, nicht länger als 10 Minuten. Falls eine größere Aufgabe ansteht, planen Sie diese sorgfältig ein und lassen Sie ihr nichts in die Quere kommen. Brauchen Sie Unterstützung? Dann holen Sie sich Hilfe! Machen Sie sich bewusst, was Sie in der Vergangenheit bereits erreicht haben und wie Ihnen das gelungen ist. Nutzen Sie diese Stärken!
Ihr Leben können Sie positiv verändern, indem Sie unscheinbare Kleinigkeiten, die Sie täglich tun, verändern. Langfristig wirkt das Wunder!
Schreiben Sie sich 100 Dinge auf, die Sie in Ihrem Leben noch machen möchten. Denken Sie nicht realistisch – schreiben Sie alles auf, was Ihnen spontan einfällt.
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Jetzt haben Sie eine lange Liste mit 100 Dingen, die Sie gerne einmal machen oder erreichen möchten. Nun setzen wir den Filter an: Es ist sicher einiges dabei, dass nur Zeit und Energie kostet, Sie aber nicht weiterbringt. Sehen Sie sich Ihre Liste also ganz genau an und malen Sie einen Stern neben das Ziel, wenn:
- Sie dafür Leidenschaft empfinden
- Sie merken, dass dieses Ziel einen positiven Einfluss auf die Welt oder andere hat
- Sie sich sofort denken: „Oh ja!“ statt einfach nur „okay“
- es einen positiven Einfluss auf Ihr Leben oder Ihre Weiterentwicklung hat
Die nächsten 12 Monate
Nun kommt die entscheidende Aufgabe: Konkret werden. Filtern Sie zehn Sternziele heraus, die Sie in den nächsten 12 Monaten erreichen können. Wenn Sie diese 10 Ziele gefunden haben, machen Sie sie konkret und spezifisch. „Gesund und fit werden“ ist ein großartiges Ziel, aber sehr schwammig: Was bedeuten gesund oder fit für Sie? Formulieren Sie also Ihre Ziele konkret, spezifisch und positiv. Schreiben Sie Ihr persönliches „warum“ dazu. Warum möchten Sie es erreichen? Warum hat es Bedeutung und ist wichtig für Sie?
Push-Ziel
Nun werden wir noch konkreter: Sehen Sie sich die zehn Ziele an und überlegen Sie: Was benötigen Sie, um diese Ziele erreichen zu können? Disziplin, Geld, Zeit oder etwas anderes? Schreiben Sie jeweils ein D, G, Z oder S für Sonstiges neben Ihre Ziele. Setzen Sie sich nun ein 11. Ziel: Deses sorgt dafür, dass die anderen Ziele ins Rollen kommen. Etwas unsexy, dieses Ziel, denn es hat damit zu tun, dass Sie etwas Konkretes tun müssen. Sie müssen ordentlich werden, eine gewisse Struktur einhalten. Wie können Sie mehr Disziplin einhalten, Geld verdienen oder sparen? Wie gewinnen Sie mehr Zeit? Was müssen Sie reduzieren?
Rekonstruktion Ihres Push-Ziels:
Sich ein Ziel zu setzen ist die eine Sache. Die Herausforderung liegt nun darin, herauszufinden, wie man das Ziel wirklich erreichen kann. Stellen Sie sich dazu offene Fragen und – ganz wichtig – nehmen Sie sich dafür Zeit!
- Passt das Ziel zu Ihren Prioritäten? Vernachlässigen Sie auch nichts, was Ihnen wichtig ist.
- Was machen Sie bis jetzt gut, was können Sie beibehalten?
- Wer möchten Sie sein? Beschreiben Sie Ihr Zukunfts-Ich mit drei starken Wörtern.
- Was ist der erste Schritt, den ich tun kann?
- Was müssen Sie ab jetzt täglich, wöchentlich, monatlich machen?
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