30. Dez

Einen guten Start ins neue Jahr!
Viel Gesundheit, Glück und Lebensfreude!

Das gesamte TELE-GYM Team wünscht Ihnen glückliches neues Jahr!

Ein unruhiges, herausforderndes Jahr geht zu Ende. Lassen Sie uns das neue Jahr mit der Hoffnung auf mehr Frieden in der Welt begrüßen! Ihnen und uns allen wünschen wir die nötige Portion Energie, Zuversicht, Humor und Lebensfreude, die uns auch schwierige Zeiten meistern lässt. Und den Durchhaltewillen, der uns hilft, unsere guten Vorsätze für 2023 auch langfristig in die Tat umzusetzen!

Wir verraten Ihnen einen kleinen Trick , der uns bei dem Etablieren neuer Gewohnheiten hilft. Die Zauberformel lautet 4:3 und sie funktioniert so: An 4 Tagen in der Woche halten Sie sich strikt an Ihre selbst erwählten neuen Verhaltensweisen, machen bespielsweise mehr Sport, verzichten auf zuviel Kaffee etc. An den anderen 3 Tagen dürfen Sie schlemmen, faul sein und dergleichen mehr. Nicht zuviel auf einmal wollen, lautet hier das Motto. Aber Sie werden spüren, wie gut es Ihnen an den Tagen geht, an denen Sie sich intensiver Ihrer Gesundheit widmen. Ausprobieren lohnt sich!

Wenn Ihr Ziel "mehr körperliche Fitness und Gesundheit!" lautet, dann haben wir die passenden DVDs für Sie. Auch hier gilt: Kleine Schritte machen, um zum großen Ziel zu gelangen. Täglich 15 Minuten sind für den Anfang gut!