8 Tipps für entspannte Feiertage
Kurze Auszeiten als Anti-Stress-Helfer

Freuen Sie sich auch schon auf die Feiertage? Versammeln Sie eine große Gästeschar um sich oder feiern Sie im kleinsten Kreis? In einem sind wir uns sicher einig: Schön wollen wir es haben. Wir möchten wir ein gutes Essen und ein geschmücktes, ordentliches Zuhause genießen. Das kann uns kurzfristig in Stress geraten lassen. Gönnen Sie sich zwischendrin einfach mal ein paar Minuten Ruhe, diese kleinen Relax-Tricks können helfen:

1. Trockenpflaumen naschen: Das darin enthaltene Vitamin B stärkt die Nerven
2. Duftkerze anzünden: Das sanfte Kerzenlicht taucht alles in weichen Schimmer, die Aromen schmeicheln den Sinnen.
3. Grünen Tee trinken und den Lärm der Welt vergessen – sagt ein altes Sprichwort.
4. Akupressur: Auf Ihrer Stirn befinden sich zwei Punkte, die Stress lindern und Ruhe und Entspannung fördern. Sie befinden sich rechts und links im oberen Stirnbereich auf den beiden Höckern. Mit den Zeigerfingern sanft drücken.
5. Handflächen-Energie: Reiben Sie Ihre Hände ganz kräftig bis sie prickeln. Legen Sie sie nun auf Augen, Wangen und Kiefer. Spüren Sie die Energie, die in Ihr Gesucht strömt und Verspannungen löst.
6. Schokolade essen: Nur ein kleines Stück genügt – das schadet Ihrer Figur nicht und hilft der Seele!
7. Sonnenblumenkerne knabbern: Als Symbol für Licht, Hoffnung, Stärke, Ausdauer.
8. Lassen Sie sich Zeit – und zwar ganz bewusst. Lassen Sie los und überlegen Sie sich, was wirklich wichtig ist. Lassen Sie Dinge sein, die Sie nicht machen wollen oder können. Schwierig? Oder doch ganz einfach?