Ischias & ISG-Schmerzen selbst behandeln
Buch von Liebscher-Bracht
Das erste praktische Übungsbuch gegen Ischias- und ISG-Schmerzen von DEM Schmerzspezialisten.
Produktkategorie:
Bücher
Erscheinungsdatum:
13.12.2019
Laufzeit:
128 Seiten
Artikelnummer:
02151
Artikelgewicht:
0,25 kg
Bewertung:
Endlich wieder schmerzfrei!
Roland Liebscher-Bracht und Dr. med. Petra Bracht haben in über 30-jähriger Forschungsarbeit und therapeutischer Praxis eine einzigartig wirkungsvolle Methode gegen Schmerzen entwickelt. Die meisten Schmerzen werden falsch behandelt, im schlimmsten Fall wird unnötigerweise operiert. Hier erfahren Sie ausführlich, wie Sie Ihre akuten Ischias- und ISG-Beschwerden selbst wirksam behandeln können und wie Sie bis ins hohe Alter beweglich und schmerzfrei bleiben.
Die wahre Ursache Ihrer Schmerzen sind unbewusst „antrainierte“ Verkürzungen und Verspannungen der Muskeln und Faszien. Das Wissen darum ist die Grundlage dafür, die Schmerzen zu beseitigen, Entzündungsvorgänge auszuheilen und sogar Gelenkknorpel wieder aufzubauen. Entscheidend ist, ungünstige Alltagshaltungen und -bewegungen gezielt auszugleichen. Daher lernen Sie, den eigenen Körper zu „lesen“ und mit diesen Erkenntnissen die richtigen Übungen auszuwählen. Das speziell entwickelte Übungsprogramm besteht aus Light-Osteopressur, Übungen zur Dehnung und Kräftigung sowie Faszien-Rollenmassage und ist ausführlich beschrieben.
Neben einem ca. 40-seitigen Theorieteil (mit anatomischen Darstellungen, Hintergrund) besteht der Hauptteil aus einem ca. 70-seitigen Übungsprogramm. Mit etwas Engagement und Übung können Sie sich so selbst von Ihren Beschwerden befreien.
Roland Liebscher-Bracht und Dr. med. Petra Bracht haben in über 30-jähriger Forschungsarbeit und therapeutischer Praxis eine einzigartig wirkungsvolle Methode gegen Schmerzen entwickelt. Die meisten Schmerzen werden falsch behandelt, im schlimmsten Fall wird unnötigerweise operiert. Hier erfahren Sie ausführlich, wie Sie Ihre akuten Ischias- und ISG-Beschwerden selbst wirksam behandeln können und wie Sie bis ins hohe Alter beweglich und schmerzfrei bleiben.
Die wahre Ursache Ihrer Schmerzen sind unbewusst „antrainierte“ Verkürzungen und Verspannungen der Muskeln und Faszien. Das Wissen darum ist die Grundlage dafür, die Schmerzen zu beseitigen, Entzündungsvorgänge auszuheilen und sogar Gelenkknorpel wieder aufzubauen. Entscheidend ist, ungünstige Alltagshaltungen und -bewegungen gezielt auszugleichen. Daher lernen Sie, den eigenen Körper zu „lesen“ und mit diesen Erkenntnissen die richtigen Übungen auszuwählen. Das speziell entwickelte Übungsprogramm besteht aus Light-Osteopressur, Übungen zur Dehnung und Kräftigung sowie Faszien-Rollenmassage und ist ausführlich beschrieben.
Neben einem ca. 40-seitigen Theorieteil (mit anatomischen Darstellungen, Hintergrund) besteht der Hauptteil aus einem ca. 70-seitigen Übungsprogramm. Mit etwas Engagement und Übung können Sie sich so selbst von Ihren Beschwerden befreien.
Inhalt:
Theorie:
Theorie:
- Wie entstehen Gesäßschmerzen?
- Was hilft dem Gesäß und was nicht?
- Die richtige Ernährung
- Tipps für die Übungspraxis
- Die Light-Osteopressur gegen Gesäßschmerzen
- Die Übungen zur Dehnung und speziellen Kräftigung
- Die Faszien-Rollmassage
Autor/-in: Liebscher-Bracht
Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht haben die bahnbrechende Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht entwickelt. Ausgehend von der Schmerzprophylaxe und -behandlung begründeten die Medizinerin mit Schwerpunkt Ernährungs- und Entgiftungsmedizin und ihr Mann, der Wirtschaftsingenieurwesen studierte und passionierter Kampfsportler und Bewegungsenergetiker ist, damit eine Revolution in der Schmerztherapie. Sie haben bereits über 4.000 Physiotherapeuten, Chiropraktiker und andere Medizinschaffende danach ausgebildet und Millionen von Patienten überzeugt.
Endlich wieder schmerzfrei!
Roland Liebscher-Bracht und Dr. med. Petra Bracht haben in über 30-jähriger Forschungsarbeit und therapeutischer Praxis eine einzigartig wirkungsvolle Methode gegen Schmerzen entwickelt. Die meisten Schmerzen werden falsch behandelt, im schlimmsten Fall wird unnötigerweise operiert. Hier erfahren Sie ausführlich, wie Sie Ihre akuten Ischias- und ISG-Beschwerden selbst wirksam behandeln können und wie Sie bis ins hohe Alter beweglich und schmerzfrei bleiben.
Die wahre Ursache Ihrer Schmerzen sind unbewusst „antrainierte“ Verkürzungen und Verspannungen der Muskeln und Faszien. Das Wissen darum ist die Grundlage dafür, die Schmerzen zu beseitigen, Entzündungsvorgänge auszuheilen und sogar Gelenkknorpel wieder aufzubauen. Entscheidend ist, ungünstige Alltagshaltungen und -bewegungen gezielt auszugleichen. Daher lernen Sie, den eigenen Körper zu „lesen“ und mit diesen Erkenntnissen die richtigen Übungen auszuwählen. Das speziell entwickelte Übungsprogramm besteht aus Light-Osteopressur, Übungen zur Dehnung und Kräftigung sowie Faszien-Rollenmassage und ist ausführlich beschrieben.
Neben einem ca. 40-seitigen Theorieteil (mit anatomischen Darstellungen, Hintergrund) besteht der Hauptteil aus einem ca. 70-seitigen Übungsprogramm. Mit etwas Engagement und Übung können Sie sich so selbst von Ihren Beschwerden befreien.
Roland Liebscher-Bracht und Dr. med. Petra Bracht haben in über 30-jähriger Forschungsarbeit und therapeutischer Praxis eine einzigartig wirkungsvolle Methode gegen Schmerzen entwickelt. Die meisten Schmerzen werden falsch behandelt, im schlimmsten Fall wird unnötigerweise operiert. Hier erfahren Sie ausführlich, wie Sie Ihre akuten Ischias- und ISG-Beschwerden selbst wirksam behandeln können und wie Sie bis ins hohe Alter beweglich und schmerzfrei bleiben.
Die wahre Ursache Ihrer Schmerzen sind unbewusst „antrainierte“ Verkürzungen und Verspannungen der Muskeln und Faszien. Das Wissen darum ist die Grundlage dafür, die Schmerzen zu beseitigen, Entzündungsvorgänge auszuheilen und sogar Gelenkknorpel wieder aufzubauen. Entscheidend ist, ungünstige Alltagshaltungen und -bewegungen gezielt auszugleichen. Daher lernen Sie, den eigenen Körper zu „lesen“ und mit diesen Erkenntnissen die richtigen Übungen auszuwählen. Das speziell entwickelte Übungsprogramm besteht aus Light-Osteopressur, Übungen zur Dehnung und Kräftigung sowie Faszien-Rollenmassage und ist ausführlich beschrieben.
Neben einem ca. 40-seitigen Theorieteil (mit anatomischen Darstellungen, Hintergrund) besteht der Hauptteil aus einem ca. 70-seitigen Übungsprogramm. Mit etwas Engagement und Übung können Sie sich so selbst von Ihren Beschwerden befreien.
Inhalt:
Theorie:
Theorie:
- Wie entstehen Gesäßschmerzen?
- Was hilft dem Gesäß und was nicht?
- Die richtige Ernährung
- Tipps für die Übungspraxis
- Die Light-Osteopressur gegen Gesäßschmerzen
- Die Übungen zur Dehnung und speziellen Kräftigung
- Die Faszien-Rollmassage
Autor/-in: Liebscher-Bracht
Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht haben die bahnbrechende Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht entwickelt. Ausgehend von der Schmerzprophylaxe und -behandlung begründeten die Medizinerin mit Schwerpunkt Ernährungs- und Entgiftungsmedizin und ihr Mann, der Wirtschaftsingenieurwesen studierte und passionierter Kampfsportler und Bewegungsenergetiker ist, damit eine Revolution in der Schmerztherapie. Sie haben bereits über 4.000 Physiotherapeuten, Chiropraktiker und andere Medizinschaffende danach ausgebildet und Millionen von Patienten überzeugt.Anmelden
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