Das Beste aus 30 Jahren TELE-GYM
2-er Package TELE-GYM 50 + 51

Die besten Übungen aus 30 Jahren TELE-GYM um aktiv und gesund zu bleiben bis ins hohe Alter!
Produktkategorie:
DVDs
Erscheinungsdatum:
10.12.2020
Laufzeit:
422 MInuten
Artikelnummer:
01109
Artikelgewicht:
0,20 kg
Bewertung:

29,90 €

Mit den Gesundheitsprogrammen, die wir für für Sie aus 30 Jahren TELE-GYM zusammengestellt haben, aktiv sein und gesund bleiben – bis ins hohe Alter!

Bei TELE-GYM 50 finden alle Übungen im Stand oder im Sitzen statt.
Tägliche, leichte Bewegungsaktivitäten stärken Knochen, Gelenke und das Herz-Kreislauf-System. Die bessere Beweglichkeit lindert Verspannungen und damit Schmerzen. Wir werden wieder reaktionsschnell und können Stürze vermeiden. Sogar unser Immunsystem stärken wir, da Bewegung die Aktivität natürlicher Immunzellen, die Infektionen bekämpfen, erhöht.
Die DVD bietet Ihnen ein Rundum-Fit-Programm, mit dem Sie aktiv & gesund bis ins hohe Alter bleiben.

Bei TELE-GYM 51 halten wir  unseren Körper beweglich und schlank und bewahren uns jugendliche Leichtigkeit. Wir tanken neue Energie und Lebensfreude. Tägliche Bewegung – das ist natürliches Anti-Aging!  Von ganzheitlichen Übungen aus dem Qi Gong bis hin zur Aerobic bietet Ihnen das Programm ein Übungsspektrum, das Langeweile keine Chance gibt!

Inhalt TELE-GYM 50:
-Schüttelübung (Qi Gong)
-Lendenwirbelsäule /Oberer Rücken (Gesunder Rücken)
-Lebensfreude durch Tanz (aktiv & fit gegen Osteoporose)
-Drehen und Wenden (Fit – auch ohne Sport)
-Training im Sitzen (Bandscheibengymnastik)
-Hals & Nacken (Stretching)
-Gleichgewicht & Balance (aktiv & beweglich mit 60+)
-Energie gewinnen (Vitaltraining)
-Gymnastik im Sitzen (Vitaltraining)
-Venengymnastik (GesundFit)
-Atemgymnastik (GesundFit)
-Beckenbodentraining (GesundFit)
TELE-GYM-Klassiker:
-Fußgymnastik (aktiv & gesund ins Alter)
-Greifbewegungen (Feldenkrais)
-Muskelrelaxation nach Jakobsen (Relax)
 
Inhalt TELE-GYM 51:
- Energiekreislauf (Integrales Qi Gong)
- Classic Move mit Kathi (Aktiv in den Tag)
- Arme, Schultern, Nacken (Emotional Moves)
- Pilates Intensivtraining (Pilates)
- Tanz der Furien (Wild & Weiblich)
- Mobil und Kraftvoll (Starker Rücken)
- Bauch Beine Po intensiv (Traumfigur)
- Energie und Balance (Yoga Pilates 50Plus)
- Dehnung (Fit fürs Leben 40+)
- Anti Aging Programm (Funktionelles Figurtraining)
- Faszinierend Fit (Happy Balance)
- Rhythmische Bewegung (Vitaltraining)
- Erfrischend und belebend (Move easy)
- Herz-Kreislauf-Training (GesundFit)
TELE-GYM Klassiker
- Skigymnastik mit Abfahrtssimulation der Kitzbüheler Streif
- Aerobic

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