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TELE-GYM 23 Gesunder Rücken

Folge 1-10 Komplett
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TELE-GYM 23 Gesunder Rücken

Folge 1 Lendenwirbelsäule und Oberer Rücken VOD
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TELE-GYM 23 Gesunder Rücken

Folge 2 Oberer Rücken, Nacken, Handgelenke VOD
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TELE-GYM 23 Gesunder Rücken

Folge 3 Mobilisation und Dehnung VOD
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TELE-GYM 23 Gesunder Rücken

Folge 4 Stärkung Wirbelsäule, Oberer Rücken
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TELE-GYM 23 Gesunder Rücken

Folge 5 Energie & Beweglichkeit für Büro & Alltag
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TELE-GYM 23 Gesunder Rücken

Folge 6 Körperhaltung
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TELE-GYM 23 Gesunder Rücken

Folge 7 Kräftigung Rückenmuskulatur
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TELE-GYM 23 Gesunder Rücken

Folge 8 Entspannung Wirbelsäule und Nacken
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TELE-GYM 23 Gesunder Rücken

Folge 9 Dehnung gesamter Körper
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TELE-GYM 23 Gesunder Rücken

Folge 10 Wirbelsäule