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Yoga für Späteinsteiger
DVD mit Bettina Hofmann

Energie - Entspannung - Balance
*Preis inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
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€ 9,90*
Erscheinungsdatum: 13.01.2017
Laufzeit: 50 Minuten
Artikelnummer: 4214
Artikelgewicht: 100 g
Zeit für Veränderung - es ist nie zu spät, etwas Neues zu beginnen! Dieser Yogakurs eignet sich für Menschen mittleren Alters, die sich entschließen, Yoga auszuprobieren. Sie erlernen einfache Yogatechniken, die Sie im Alltag praktizieren können und erfahren, wie Sie sich besser konzentrieren und entspannen können. Die ganzheitlichen Elemente aus dem Hatha- und Kundalini-Yoga stärken den Körper und lösen Verspannungen. Die Übungen sind dynamisch und meditativ zugleich, sie wirken sowohl kräftigend als auch entspannend. Für dieses einfache Übungsprogramm benötigen Sie keine Vorkenntnisse, das Training fördert Ihre Beweglichkeit und zwischen den Bewegungsabfolgen haben Sie viel Zeit zu entspannen.


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