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TELE-GYM 7 + 17
Wirbelsäulen & Rückentraining

Dr. Carlo Bussi und Andy Fumolo zeigen Übungen gegen das Volksleiden Nr. 1!
 
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Erscheinungsdatum: 01.09.1992
Laufzeit: 128 Minuten
Artikelnummer: 1122
Artikelgewicht: 100 g
Laut Statistik leidet jeder Dritte Deutsche unter Rückenschmerzen. Ärzte und Wissenschaftler sehen die Ursachen dieser Zivilisationskrankheit in unserer Bewegungsarmut und in der alltäglichen Fehl- und Überbelastung der Wirbelsäule. Nur regelmäßiges, gezieltes Rückentraining kann vorbeugen und helfen.

Wirbelsäulengymnastik mit Dr. Carlo Bussi
Für dieses Trainingsprogramm wurden die fünf wichtigsten Übungsfolgen aus der Fernsehserie zusammengestellt. Nach einer kurzen Aufwärmphase wird die Wirbelsäule mobilisiert und der Stütz- und Halteapparat gekräftigt. Die therapeutisch bewährten Übungen sind für alle Alters- und Leistungsstufen geeignet, soweit keine akuten orthopädischen Schäden vorliegen.

Rückentraining mit Andy Fumolo
Dieses Programm ist ideal für alle, die viel sitzen oder stehen müssen. Fünf 13-minütige Übungseinheiten trainieren den ...