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TELE-GYM 41 Stretching
Folge 2 Hüfte und Po VOD

Online trainieren mit Yasmin Ott
*Preis inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
€ 2,49*
Erscheinungsdatum: 05.09.2012
Laufzeit: 18.35 Minuten
Artikelnummer: 1662
Artikelgewicht: 0 g
Sofort zum Herunterladen (Video On Demand):
 
Folge 2: Hüfte und Po
Die Hüfte ist ein Kugelgelenk und möchte in alle Richtungen bewegt werden. Durch langes Stehen und Sitzen belasten wir unsere Hüften. Zudem sind die Muskeln an der Hüfte und am Becken oft verspannt, da sie das gesamte Gewicht des Oberkörpers tragen müssen. Verkürzte Gesäßmusklen können zu Rückenproblemen führen. Durch die Dehn- und Beweglichkeitsübungen können wir diesen Problemen vorbeugen und gezielt entgegenwirken.