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Do 22.11.2018
08:30 Uhr BR
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TELE-GYM 32
Starker Rücken

Johanna Fellner präsentiert die besten Übungen für einen starken Rücken.
 
*Preis inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
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(91)
€ 19,90*
Erscheinungsdatum: 01.11.2007
Laufzeit: 110 Minuten
Artikelnummer: 1149
Artikelgewicht: 100 g
Ein schöner Rücken kann entzücken!
Überzeugen Sie durch einen gesunden Körper, eine aufrechte Haltung und eine attraktive Figur sowie durch Ihre positive Ausstrahlung!

Johanna Fellner zeigt Ihnen effektive Trainingseinheiten für einen starken und gesunden Rücken.

Schlagen Sie dabei zwei Fliegen mit einer Klappe: Unterstützen Sie Ihre Wirbelsäule durch ein stabiles Muskelkorsett und formen Sie gleichzeitig Ihren ganzen Körper, insbesondere die Problemzonen Bauch, Hüfte und Gesäß.
 

Beugende, streckende und rotierende Bewegungen sowie statische Ganzkörperpositionen und Balanceübungen ergeben ein optimales Gesamtpaket. Sie lernen die Positionen sicher auszuführen und die Atmung sinnvoll zu integrieren. Die gesamte Rumpfmuskulatur, insbesondere der Rücken, wird gekräftigt, stabilisiert und mobilisiert. Dadurch wird der Körper ideal auf die Anforderungen des Alltags vorbereitet und ...