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18.01.2019 | Fußschmerzen? Nein Danke!

Die Füße spielen in unserem Leben die tragende Rolle: Mit ihnen laufen wir, sie tragen uns bergauf, bergab und geradeaus, sie erlauben uns Luftsprünge. Im Laufe unseres Lebens müssen unsere Füße ganz schön viel mitmachen und das fordert seinen Tribut.
 
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11.01.2019 | Lichtblicke - Bye bye Winterblues

In den Sonnenstudios geht es in trüben Zeiten zu wie samstags bei Aldi. Im Januar ist die Auslastungsrate am größten. Weil dort kein Schatten auf die Seele fällt. Unsere Tipps für sonnige Zeiten im Winter sind hautfreundlich, gesund und effektiver.
 
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02.01.2019 | Kleine Fitness-Rituale für jeden Tag

Der Start ins neue Jahr ist - wie immer - mit vielen guten Vorsätzen gepflastert: Weniger essen, Stress vermeiden, mehr Zeit für mich und - ganz wichtig! - mehr Bewegung. Wer sagt denn, dass man Sport nur im Studio betreiben kann? Wir haben die besten Tipps für jeden Tag zusammengestellt - kleine Übungen, die Sie ganz unkompliziert in Ihren Alltag einbauen können:
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14.12.2018 | Weihnachtsstress? 3 Übungs-Quickies gegen die Hektik!

Wie sieht's mit Ihrem Stresspegel aus? Auf Anschlag? Alles soll vor den Feiertagen noch fertig werden, die Geschenke sind noch nicht vollzählig eingekauft. Der Chef macht Sie wahnsinnig und in der Familie geht es auch drunter und drüber? Die TELE-GYM Experten stellen Ihnen ihre liebsten  Anti-Stress-Übungen vor. Denn: Stresstage kennt jeder von uns, sie gehören zum Alltag einfach dazu.  Mit diesen einfachen Yoga-Haltungen bauen Sie schnell Stress ab, lockern die Muskeln und lernen, abzuschalten. Ganz nach Stresslevel Abends zu Hause oder schon zwischendurch an einem ruhigen Ort machen.
 
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06.12.2018 | Große Adventsverlosung: Mitmachen und gewinnen!

Schöne und inspirierende Momente wirken entspannend und lassen uns den vorweihnachtlichen Konsumstress ganz schnell vergessen. Da sich Ihr TELE-GYM-Team tagtäglich um Ihre körperliche und seelische Balance kümmert, haben wir für Sie etwas ganz Besonderes vorbereitet. Ein vorweihnachtliches Geschenk, das Kopf und Seele beflügelt.
 
Wir verlosen einen zauberhaften Abend für zwei Personen im charmanten Hofspielhaus – dem Theater im Herzen von München. Das Arrangement beinhaltet einen Theaterbesuch für zwei Personen für eine Veranstaltung ihrer Wahl inklusive dem Begrüßungsgetränk „Milde Christiane“.
Und so funktioniert`s: Sie schicken uns einfach eine e-Mail-Nachricht mit dem Vermerk "Hofspielhaus". Dafür bitte hier klicken!  Wir wünschen Ihnen viel Erfolg bei der Verlosung!
(Einsendeschluss ist der 10. Dezember 2018. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.)

HIER IST ALLES MÖGLICH, HIER DARF ALLES SEIN.
Unter diesem Motto hat die bekannte Schauspielerin Christiane Brammer im Oktober 2015 ihr Herzensprojekt, das Hofspielhaus in der Münchner Falkenturmstraße eröffnet. Das Hofspielhaus als Ort des Theaters, der Kunst und der Begegnung im Herzen von München. Eine Oase des Denkens und des Seins. Ein Ort der Musik. Ein Ort fürs Feiern, Plaudern, Essen. Bekannte Künstler können Sie hier hautnah erleben!

Kulturgenuss können Sie übrigens auch verschenken!
Zum Beispiel das Weihnachts-Arrangement für Firmen und private Einladungen: Theater & kulinarische Sinnesfreuden – so viel Sie wollen! Vergessen Sie für einige Stunden den Alltag, lassen Sie sich verzaubern von diesem wundervollen Ort des Theaters. Erleben Sie Faszinierendes, Inspirierendes und Humorvolles auf der Hofspielhaus-Bühne und genießen Sie in charmanter Theateratmosphäre kulinarische Köstlichkeiten nach Rezepten von Schauspielerin Veronika von Quast.
Sie werden einen wundervollen Abend voller Gespräche mit Freunden, Kollegen und Kunden im Hofspielhaus erleben.
Mehr erfahren und Geschenkgutscheine unter www.hofspielhaus.de