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Fit im besten Alter
DVD von und mit Anja Blanke

Wer rastet - der rostet!
 
*Preis inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
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€ 9,90*
Erscheinungsdatum: 28.08.2014
Laufzeit: ca. 48 Minuten
Artikelnummer: 4216
Artikelgewicht: 100 g
Mit fortschreitendem Alter ist es immer wichtiger, körperlich und geistig fit zu bleiben.
Bewegung ist die beste Medizin!
 
Anja Blancke, staatlich anerkannte Gymmastiklehrerin, Sporttherapeutin und Personal-Trainerin hat fünf Übungseinheiten zusammengestellt, die jedermann gut zu Hause vor dem Fernseher mitmachen kann. Steigern Sie Ihre Mobilität und Alltagskraft und damit Ihr Wohlbefinden. Gestalten Sie aktiv Ihre Zukunft mit Spaß und Freude an der Bewegung und beugen Sie eventuellen Krankheiten und Einschränkungen vor.

- kräftigt die effektiv Muskulatur
- stärkt das Immunsystem, Herz-Kreislaufsystem und die Durchblutung
- steigert die Mobilität
- trainiert das Koordinationssystem

Hinweis: Wenn Sie noch ungeübt und schwach sind, ist dieses Programm nicht für Sie geeignet!
Die DVD enthält außerdem Bodenübungen, wenn Sie Probleme haben, vom Stand in eine Sitz- oder Liegeposition auf dem ...