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Buch Aktiv und beweglich mit 60+
von Gabi Fastner

Das umfassende Übungsprogramm zum Nachlesen!
*Preis inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
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€ 19,95*
Erscheinungsdatum: 01.03.2017
Laufzeit:
Artikelnummer: 2201
Artikelgewicht: 511 g
Unser Körper ist ein Minimalist! Alles, was wir uns mit der Zeit nicht mehr zutrauen und nicht mehr machen, tun wir nie mehr! Wer möchte sich dadurch wohl immer weiter einschränken und so die Lust am aktiven Leben verlieren? Sicher niemand!

Gabi Fastners Training für Senioren ist keine Gymnastik für Kranke und Gebrechliche, sondern ein Übungsprogramm, das sich nicht grundlegend vom Training für jüngere Altersgruppen unterscheidet. Und genau so sollte es auch sein, denn der Alltag in Arbeit, Freizeit und Sport nimmt meist wenig Rücksicht auf das Alter. Wirklich kranke und sehr alte Menschen sind davon natürlich ausgenommen, aber kleine Zipperlein werden durch intelligentes Training kompensiert und kleine Wehwehchen auch mal bewusst ignoriert.

Vor einiger Zeit sagte eine neue Teilnehmerin beim ersten Probetraining: „Das ist ja unglaublich, wie viele verschiedene Altersgruppen bei Ihnen an einer Kursstunde teilnehmen.“ ...