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Prävention
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GesundFit

schmerzfrei & beweglich

                                                          TELE-GYM 48

 
 
 
Die besten Übungen für Füße, Knie, Hüfte, Rücken & Co.
mit Gabi Fastner
Mobilisation Kurzprogramme 50 Plus
TELE-GYM heute im TV
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07:20 Uhr BR
Traumfigur - Schlank, fit und gesund
08:25 Uhr BR
Gesund & schön - funkt. Figurtraining
08:00 Uhr ARD alpha
Starker Rücken
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TELE-GYM 32
Starker Rücken

mehrJohanna Fellner präsentiert die besten Übungen für
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Stellen Sie sich Ihr ganz persönliches Fitness- und Gesundheitsprogramm aus den vielen einzelnen Übungsfolgen zusammen und starten Sie sofort mit dem Training - wann und wo Sie wollen!mehr
Gesundheits-TIPPS

29.05.2020 | Gute Neuigkeiten für Ihren Rücken

Bei 95 % aller Menschen, die an Rückenschmerzen leiden, sind keine Veränderungen am Skelett festzustellen. In anderen Worten bedeutet das, es handelt sich um Verspannungen der Muskulatur die Schmerzen verursachen. Es sind also noch keine Schädigungen an der Wirbelsäule zu erkennen. Warum sind das gute Neuigkeiten? Dieses Wissen macht ganz deutlich, dass wir aktiv gegen
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