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GesundFit

schmerzfrei & beweglich

                                                          TELE-GYM 48

 
 
 
Die besten Übungen für Füße, Knie, Hüfte, Rücken & Co.
mit Gabi Fastner
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TELE-GYM GesundFit mit Gabi Fastner
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Stellen Sie sich Ihr ganz persönliches Fitness- und Gesundheitsprogramm aus den vielen einzelnen Übungsfolgen zusammen und starten Sie sofort mit dem Training - wann und wo Sie wollen!mehr
Gesundheits-TIPPS

03.07.2020 | Sommerdrinks mit einem gesunden Schuss Wellness!

Wer ins Schwitzen kommt, braucht Flüssigkeit. Zwei bis drei Liter sollten wir laut ärztlicher Empfehlung täglich trinken. Die Flasche Mineralwasser in der Handtasche oder im Sportbag für alle Fälle sollte immer dabei sein. Manche trinken dann aber erst, wenn der Mund schon staubtrocken und der Durst kaum mehr auszuhalten ist. Gerade beim Sport wird das Trinken oft
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