02.12.2021 | Raus aus der Sitzfalle - mehr Bewegung im Alltag

Evolutionär betrachtet sind wir zum Laufen gemacht. Unsere Vorfahren legten noch vor 5.000 Jahren bis zu 25km täglich zurück - zu Fuß natürlich! Das Sitzen jedoch ist schleichend in unseren Alltag eingezogen. Egal ob im Auto, im Büro oder in der Freizeit – es gibt kaum eine Beschäftigung, der wir nicht auch im Sitzen nachgehen. Das Dauersitzen ist